🤒 الأعراض
الرحم يصل للسرة
حركة قوية
آلام الظهر
تشنجات الساق
حرقة
إمساك
تورم القدمين
علامات تمدد
💡 نصائح لكِ
فحص السكر الثاني
أكل صحي
وزن
متابعة الضغط
المشي
تجنب السفر الطويل
الجلوس بوضعية صحيحة
حزام دعم البطن
💧 شرب المياه
8-10 أكواب يومياً = حمل صحي
0 / 10 أكواب