رحلة حملك

كل أسبوع في لوحة فنية

🌸 حملتي 👶 طفلي 💗 صحتي 📊 متابعتي 🎀 أدواتي

💗 صحتك في الأسبوع 3

🤒 الأعراض

غثيان تعب وحم صداع خفيف حرقة معدة انتفاخ تشنجات تقلبات مزاجية

💡 نصائح لكِ

رياضة خفيفة بروتين أوميغا 3 فحوصات مبكرة نوم كاف تجنبي الإجهاد اكل صحي متابعة الوزن

💧 شرب المياه

8-10 أكواب يومياً = حمل صحي

0 / 10 أكواب